YOGA, MEDITATION UND ACHTSAMKEIT
Yoga, Meditation und Achtsamkeit gibt es schon seit Äonen und es ist kein Wunder, dass sie beliebter denn je sind. In der westlichen Welt, in der alles immer schnellergehen muss und wir fast rund um die Uhr verfügbar sein müssen, ist es schwierig, sich eine Verschnaufpause zu gönnen. Dies verursacht unzählige gesundheitliche Probleme, insbesondere auf physischer Ebene. Wir haben vergessen, darauf zu achten, was unser Körper uns mitteilt, lange bevor wir Unwohlsein und Schmerz empfinden. Die Verbindung mit deinem tiefsten Inneren ist unerlässlich, um ein gesundes Leben zu führen und damit dein volles Potenzial auszuschöpfen. Und dies nicht nur auf körperlicher, sondern vor allem auf mentaler Ebene.
«Langsam ist das neue Schnell.»
Durch achtsame und bewusste Bewegungen kannst du deinen Geist beruhigen und deine Seelenkraft aktivieren. Dabei spielt dein Atem eine zentrale Rolle. Er hilft dir nach innen zu gehen und das endlose Gedankenkarussell abzuschalten. Du lernst im Hier und Jetzt zu sein, was der Schlüssel ist, um vollständig in die Achtsamkeitspraxis einzutauchen. Sobald dein Geist ruhig ist, kannst du wirklich fühlen, was in deinem Köper geschieht.
Greife auf deine Seelenkraft zu, indem du …
… eine persönliche Yoga- und Achtsamkeitspraxis erlernst, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
… deine innere Stimme wieder wahrzunehmen lernst.
… dich vollkommen wohl fühlst, egal was in der Aussenwelt vor sich geht.
ABOS UND BUCHUNG
Mir ist eine persönliche Betreuung sehr wichtig, Daher biete ich meine Stunden nur für Einzelpersonen oder in der Minigruppe für zwei Personen an. So kann ich auf deine/eure Bedürfnisse besser eingehen.
1 Person:
– 5 x 60 Minuten: CHF 475.–
– 10 x 60 Minuten: CHF 880.–
2 Personen:
– 5 x 60 Minuten: CHF 750.–
– 10 x 60 Minuten: CHF 1300.–
Die Sessions (inkl. Aufnahmegespräch) finden entweder persönlich in meinem Therapieraum an der Brandegg/Lenk oder virtuell via Zoom statt.
Die Abos sind vor der ersten Stunde zu begleichen. Kurzfristige Absagen – innert 24 Stunden – werden dem Abo abgezogen.
– Telefon: +41 79 338 06 42
– E-Mail: barbara@empoweryourliving.com