YOGA, MEDITATION UND ACHTSAMKEIT: FINDE RUHE UND ZU DIR SELBST
In einer Welt, die sich im Eiltempo bewegt und in der ständige Verfügbarkeit zur Norm geworden ist, bieten Yoga, Meditation und Achtsamkeit einen dringend benötigten Rückzugsort. Diese uralten Praktiken sind heute relevanter denn je. Sie helfen uns, aus dem Chaos auszusteigen und uns wieder mit dem zu verbinden, was wirklich zählt – mit unserem inneren Selbst. Wenn wir innehalten, atmen und lauschen, entdecken wir die Weisheit wieder, die unser Körper uns schon lange vor dem Auftreten von Unwohlsein und Schmerzen zuflüstert.
«Langsam ist das neue Schnell.»
Durch sanfte, achtsame Bewegungen und die Kraft des bewussten Atems beruhigst du das Gedankenkarussell und erweckst deine Seelenkraft. Diese Praktiken lehren dich, ganz im Hier und Jetzt zu sein und dich zu erden. In dieser Stille beginnst du, wirklich zu fühlen, zu hören und von innen heraus zu heilen.
Entfalte deine innere Stärke durch:
✨ Die Schaffung einer auf dich abgestimmten Achtsamkeitsroutine.
✨ Das Wiedererlernen, deiner inneren Stimme zu vertrauen und sie zu hören.
✨ Die Kultivierung eines unerschütterlichen Gefühls von Leichtigkeit und Balance – unabhängig von dem Chaos um dich herum.
Tritt auf die Matte, ins Hier und Jetzt – und zurück zu dir selbst. Deine Transformation beginnt mit einem einzigen Atemzug.
INDIVIDUELL ABGESTIMMTE EINHEITEN FÜR DEIN WOHLBEFINDEN
Deine persönliche Betreuung und dein Fortschritt stehen bei mir an erster Stelle. Deshalb biete ich individuell abgestimmte Einheiten ausschliesslich für Einzelpersonen oder Mini-Gruppen mit zwei Personen an. Dieser fokussierte Ansatz stellt sicher, dass deine einzigartigen Bedürfnisse in jeder Phase berücksichtigt werden, wodurch die Erfahrung persönlicher und wirkungsvoller wird.
Investition in dein Wohlbefinden:
Für 1 Person:
- 5 x 60 Minuten: CHF 475.–
- 10 x 60 Minuten: CHF 880.–
Für 2 Personen:
- 5 x 60 Minuten: CHF 750.–
- 10 x 60 Minuten: CHF 1300.–
Flexible Optionen:
Entscheide dich, ob du persönlich in meinem Therapieraum an der Lenk (Schweiz) teilnehmen möchtest oder virtuell über Zoom. Jedes Paket beginnt mit einem ersten Gespräch, um deine Ziele und Bedürfnisse zu verstehen.
💡 Wichtige Details:
- Pässe sind vor der ersten Sitzung vollständig zu bezahlen.
- Kurzfristige Absagen innerhalb von 24 Stunden werden vom Pass abgezogen.
📞 Ruf mich an: +41 79 338 06 42
✉️ Schreib mir eine E-Mail: barbara@empoweryourliving.com