FASZIENTHERAPIE: SLINGS MYOFASZIALES TRAINING® UND BODY READING
Faszientherapie: Slings Myofasziales Training®
Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Die ganzheitliche Matten-basierte Faszientherapie kann mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden. Das Slings Myofasziale Training kann in eine Yoga- und Achtsamkeitspraxis integriert werden.
Der Fokus liegt auf den gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen. Die kontrastreichen Bewegungssequenzen beinhalten dynamische und rhythmische sowie sanfte und schmelzende Übungen in allen Körperpositionen.
«Steigere die Bewegungseffizienz und aktiviere deine Selbstheilungskräfte.»
Der Mensch wird ganzheitlich in seinen somatischen und psychoemotionalen Prozessen unterstützt. In der Faszientherapeutischen Sitzung erhältst du Bewegungswerkzeuge an die Hand, um wieder in die eigene Kraft zu kommen.
Die Faszientherapie-Methode basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept nach Tom Myers, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.
Faszientherapie: Body Reading
Body Reading ist ein ganzheitliches Struktur- und Bewegungsprogramm, das dir hilft, Balance und Mobilitätseffizienz wiederzufinden. Ich betrachte deine “Körpergeschichte” im Hinblick auf vorhandene Strukturmuster, verursacht durch Verletzungen, chirurgische Eingriffe, Fehlhaltungen und mangelnde oder nicht vorhandene regelmässige Bewegung, aber auch durch emotionale Belastungen.
«Deine Einzigartigkeit ist spür- und sichtbar.»
Wenn dein Körper ausbalanciert ist, stehst du aufrecht und du fühlst dich zentriert und entspannt. Das gibt dir mehr Kraft, Bewegungsfreiheit und Energie. Diese Eigenschaften wirken sich nicht nur auf dich persönlich aus, sondern bleiben auch deinen Mitmenschen nicht verborgen.
© arte.tv, «Faszien: Geheimnisvolle Welt unter der Haut»
Die Oberflächliche Rückenlinie
Die Oberflächliche Frontallinie
Die Laterallinie
© Thomas W. Myers, «Anatomy Trains, Myofasziale Leitbahnen für Manual- und Bewegungstherapeuten
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Kontaktiere mich, um ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm zu besprechen:
– Telefon: +41 79 338 06 42
– E-Mail: barbara@empoweryourliving.com
Slings Myofasziales Trainings findet entweder persönlich an der Lenk/Schweiz oder virtuell via Zoom statt.
Body Reading wird nur persönlich an der Lenk/Schweiz angeboten.